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菲律宾科技学院“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。

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经核查发现，甘肃省武威市民勤县未严格落实有关规划要求，用水总量远超控制指标，尤其是地下水严重超采，在2015年申报“国家高效节水灌溉示范县”和2019年申报“节水型社会建设达标县”时所提供的用水总量等数据严重不实。根据有关规定，水利部日前研究决定，取消民勤县“国家高效节水灌溉示范县”“节水型社会建设达标县”称号。《菲律宾科技学院》